很多人不知美国高校的学生们在大学时期也如中国学生一样,挑灯夜战。毕竟两国教育方式不同,中国讲究的是严进宽出,美国高校讲究的是宽进严出(当然名校也是不好进)。
都知道睡眠质量影响着第二天的学习效率,可是有时迫于学业的压力很多美国高校却不得不加夜班学习,很多大学生更是没有得到充足的睡眠。每天6—7小时睡眠时间较为常见。苦逼到想起国内的中学生。
小编查询到 健康追踪公司Jawbone日前公布了美国各大学校学生的睡眠时间。根据其结论得出最少睡眠时间的25名美国大学。
25. 纽约大学(New York University)
平均睡眠时间:6.85小时
平均就寝时间:12:53pm
平均起床时间:8:25am
24. 弗吉尼亚联邦大学(VCU)
平均睡眠时间:6.85小时
平均就寝时间:12:55am
平均起床时间:8:26am
23. 加利福尼亚大学圣迭戈分校(UCSD)
平均睡眠时间:6.85小时
平均就寝时间:12:48am
平均起床时间:8:16am
22. 麻省理工学院(MIT)
平均睡眠时间:6.84小时
平均就寝时间:1:08am
平均起床时间:8:37am
21. 加州大学洛杉矶分校(UCLA)
平均睡眠时间:6.84小时
平均就寝时间:12:48am
平均起床时间:8:15am
20. 弗吉尼亚理工学院(Virginia Tech)
平均睡眠时间:6.83小时
平均就寝时间:12:47am
平均起床时间:8:18am
19. 德雷塞尔大学(Drexel)
平均睡眠时间:6.83小时
平均就寝时间:12:45am
平均起床时间:8:16am
18. 伦斯勒理工学院(RPI)
平均睡眠时间:6.82小时
平均就寝时间:1:14am
平均起床时间:8:45am
17. 佐治亚理工学院(Georgia Tech)
平均睡眠时间:6.82小时
平均就寝时间:1:02am
平均起床时间:8:32am
16. 康奈尔大学(Cornell University)
平均睡眠时间:6.81小时
平均就寝时间:1:12am
平均起床时间:8:38am
15. 西北大学(Northwestern)
平均睡眠时间:6.81小时
平均就寝时间:1:03am
平均起床时间:8:27am
14. 芝加哥大学(University of Chicago)
平均睡眠时间:6.81小时
平均就寝时间:12:52am
平均起床时间:8:14am
13. 休斯顿大学(Houston)
平均睡眠时间:6.81小时
平均就寝时间:12:45am
平均起床时间: 8:17am
12. 加州大学伯克利分校(UC Berkeley)
平均睡眠时间:6.8小时
平均就寝时间:1:01am
平均起床时间:8:24am
11. 杨百翰大学(Brigham Young University)
平均睡眠时间:6.79小时
平均就寝时间:12:21am
平均起床时间:7:42am
10. 卡耐基梅隆大学(Carnegie Mellon)
平均睡眠时间:6.78小时
平均就寝时间:1:13am
平均起床时间:8:36am
9. 纽约州立大学布法罗分校(UB-SUNY)
平均睡眠时间:6.76小时
平均就寝时间:12:54a
平均起床时间:8:22am
8. 普渡大学(Purdue)
平均睡眠时间:6.76小时
平均就寝时间:12:52am
平均起床时间:8:19am
7. 里海大学(Lehigh)
平均睡眠时间:6.75小时
平均就寝时间:12:47am
平均起床时间:8:15am
6. 加州大学戴维斯分校(UC Davis)
平均睡眠时间:6.75小时
平均就寝时间:12:42am
平均起床时间:8:08am
5. 加州大学欧文分校(UC Irvine)
平均睡眠时间:6.73小时
平均就寝时间:12:59am
平均起床时间:8:23am
4. 宾夕法尼亚大学(UPenn)
平均睡眠时间:6.76小时
平均就寝时间:12:54a
平均起床时间:8:22am
3. 凯斯西储大学(Case Western)
平均睡眠时间:6.71小时
平均就寝时间:12:44am
平均起床时间:8:03am
2. 圣母大学(Notre Dame)
平均睡眠时间:6.69小时
平均就寝时间:1:09am
平均起床时间:8:28am
1.哥伦比亚大学(Columbia University)
平均睡眠时间:6.68小时
平均就寝时间:1:26am
平均起床时间:8:49am
估计没去美国高校之前,很多人会觉得美国学生过的一定十分逍遥,课内可以老师教授讨论的热火朝天,课外可以轻松玩乐。聚会酒吧随意。可是真的了解一周才会发现,美国高校的学生学业压力十分大,白天要上课,晚上甚至要赶作业。且美国高校对学生的阅读量要求甚高,大部分学生都要每周阅读一定量的书籍以备上课讨论和作业需求。
实话说越是重教育的美国高校,越是看重时间与学生的质量。相信一分耕耘一分收获,你的付出总会得到回报。
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